Featured
Пшенная каша с тыквой

Пшенная каша с тыквой

Ингредиенты для «Пшенная каша с тыквой»:

Пшенная каша с тыквой

Вкуснейшая пшенная каша с тыквой. Предлагаю проверенный рецепт, как сварить полезную пшенную кашу с тыквой. Варить ее можно на молоке или воде, а я беру пополам воду с молоком. Как сварить пшенную кашу с тыквой так, чтобы она была вкусной и полезной

Ингредиенты для «Пшенная каша с тыквой»:

  • Тыква


    300 г

  • Молоко


    150 мл

  • Пшено


    150 г

  • Куркума


    0,5 ч. л.

  • Имбирь


    0,5 ч. л.

  • Корица


    0,5 ч. л.

  • Соль


    0,3 ч. л.

  • Сахар


    по вкусу

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


663 ккал

белки


26.1 г

жиры


6.1 г

углеводы


134.5 г

Порции

ккал
221 ккал
белки
8.7 г
жиры
2 г
углеводы
44.8 г

100 г блюда

ккал
110.5 ккал
белки
4.4 г
жиры
1 г
углеводы
22.4 г

Рецепт «Пшенная каша с тыквой»:

Тыкву очищаем и нарезаем небольшими кубиками. В сотейник отправляем тыкву, заливаем молоком и добавляем воду. Жидкость должна покрывать тыкву. Отправляем на плиту и варим после закипания 15 минут. Дальше добавляем специи и промытое пшено. Все мешаем и варим ещё 10 минут. На этом этапе вы можете добавить сахар или любой другой подсластитель по вкусу (я не добавляю, поливаю уже готовую кашу мёдом &#127855

Пшенная каша с тыквой

. Кашу периодически помешиваем. В конце накрываем крышкой и даём настояться 10-15 минут. Готовую кашу можете украсить кокосовой стружкой, орешками или чём-то другим. Вот и всё, приятного аппетита!

Источник: povarenok.ru

Zeen is a next generation WordPress theme. It’s powerful, beautifully designed and comes with everything you need to engage your visitors and increase conversions.

Ещё
Гороскоп на январь 2021 для всех знаков Зодиака
Гороскоп на январь 2021 для всех знаков Зодиака