Featured
Ленивые хачапури (диетические)

Ленивые хачапури (диетические)

Ингредиенты для «Ленивые хачапури (диетические)»:

Ленивые хачапури (диетические)

Очень вкусные ленивые хачапури порадуют своей низкой калорийностью тех, кто следит за своей фигурой или борется с лишними килограммами! Хачапури хорош как самостоятельное блюдо, а также замечательно подойдёт в качестве низкокалорийной выпечки к чаю или кофе!
Приготовление теста для наших хачапури займет всего 5 минут Вашего времени!

Ингредиенты для «Ленивые хачапури (диетические)»:

  • Творог

    (в рецепте использовался творог жирностью 5%)

    250 г

  • Яйцо куриное


    2 шт

  • Сыр сливочный


    50 г

  • Укроп

    (у меня был измельченный замороженный укроп)

    20 г

  • Мука рисовая

    (если у вас не найдется рисовой муки, то можно использовать кукурузную или цельнозерновую пшеничную)

    2 ст. л.

  • Соль

    (добавляем по вкусу)

    2 щепот.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


762.4 ккал

белки


65.5 г

жиры


33.9 г

углеводы


50.9 г

Порции

ккал
254.1 ккал
белки
21.8 г
жиры
11.3 г
углеводы
17 г

100 г блюда

ккал
155.6 ккал
белки
13.4 г
жиры
6.9 г
углеводы
10.4 г

Рецепт «Ленивые хачапури (диетические)»:

Ленивые хачапури (диетические)

На фото представлены необходимые ингредиенты.
Приготовление теста для наших хачапури займет всего 5 минут Вашего времени!

Ленивые хачапури (диетические)

Разминаем вилочкой творог с яйцами, добавляем соль, а сыр трем на мелкой тёрочке и измельчаем укроп. По вашему желанию можно использовать любую зелень, которая вам по душе (замечательно подойдет зеленый лук, петрушка, шпинат).

Ленивые хачапури (диетические)

Все тщательно перемешиваем и в последнюю очередь добавляем рисовую муку. Наше тесто готово!

Ленивые хачапури (диетические)

Выпекаем в мультипекаре 10 минут (у меня панель треугольники) или же формируем круглые лепешки и жарим на сухой сковороде с антипригарным покрытием по 4 мин с каждой стороны (на маленьком огне, чтоб избежать пригорания).
И самый простой вариант — запекаем в силиконовой форме в духовке цельным пирогом в течение 20 минут при 180 градусах.

Ленивые хачапури (диетические)

Хачапури получаются очень вкусными и что не мало важно, низкокалорийны!
Всем желаю приятного аппетита и успехов на кухне!

Источник: povarenok.ru

Zeen is a next generation WordPress theme. It’s powerful, beautifully designed and comes with everything you need to engage your visitors and increase conversions.

Ещё
aefffacdda
Лунное затмение 5 июля: чем опасно явление и как избежать последствий