Ингредиенты для «Фруктовый салат с рисом «Южная ночь»»:
Этот фруктовый салат с черным рисом понравится не только детям, но и взрослым. Это и сытный завтрак, и легкий ужин и просто вкусный перекус. Я назвала его "Южная ночь" по названию черного риса ТМ Агро-Альянс.
Ингредиенты для «Фруктовый салат с рисом "Южная ночь"»:
-
Рис
(черный рис "Южная ночь" ТМ Агро-Альянс)
—
0,5 стак. -
Грейпфрут
—
0,5 шт -
Киви
—
1 шт -
Виноград
—
50 г -
Мед
(жидкий)
—
2 ст. л. -
Орехи кешью
/
Кешью
—
10 шт -
Орехи грецкие
—
2 шт -
Бальзамик
(не обязательно)
—
1 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
669 ккал
белки
11.7 г
жиры
29.1 г
углеводы
94.1 г
100 г блюда
ккал
247.8 ккал
белки
4.3 г
жиры
10.8 г
углеводы
34.9 г
Рецепт «Фруктовый салат с рисом "Южная ночь"»:
Сварить черный рис "Южная ночь" ТМ Агро-Альянс до готовности.
В ингредиентах я указала количество вареного риса для салата.
Черный виноград разрезать пополам, удалить косточки. Грейпфрут разделать на филе, удалив плёнки, и нарезать кусочками. Киви почистить и нарезать кубиком.
Для заправки взять жидкий мед, если он засахарёный, то подтопите его в микроволновке.
Грецкие орехи и кешью подсушить на сухой сковороде и нарубить крупными кусочками.
Смешать в салатнике черный рис и нарезанные фрукты.
Выложить салат через сервировочное кольцо. Полить медом, посыпать орехами. Добавить несколько капель бальзамического крема.
Приятного аппетита!
Источник: povarenok.ru
