Featured

Диетические десерты для завтрака: рецепты с фото

Записывай рецепты диетических десертов для похудения

Диетические десерты для завтрака: рецепты с фото

Диетические десерты © Depositphotos

tochka.net предлагает тебе попробовать приготовить вкусные и полезные диетические десерты. Они дадут тебе энергию на весь день, а еще помогут похудеть безвредно для твоего организма.

Как часто мы слышим от знакомых, что их день не может быть полноценным, пока они не съедят несколько кубиков шоколада. Это отчасти правда, но все диеты ставят под запрет любимое лакомство девушек – сладости. А между тем ученые доказали, что некоторые десерты, съеденные на завтрак, могут стать полезной альтернативой привычным кашам, ускорить обмен веществ и даже способствовать похудению.

Доказанный факт, что у людей, которые съедают сладости на завтрак, усиленно вырабатывается гормон грелин, который отвечает на чувство голода. То есть в тот момент, когда гормон передает нервной системе сигнал о насыщении, настроение заметно улучшается.

После сытного сладкого завтрака низкокалорийная еда в обед и ужин усваивается и переносится гораздо легче. К тому же калории, полученные из десерта, будут растрачены в течение дня.

Но не все сладости одинаково полезны – кушать шоколадные батончики вместо завтрака, например, мы не советуем, ведь в них много вредящих фигуре компонентов. Что же тогда приготовить на завтрак?

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  • Удачное начало дня: топ-5 сытных низкокалорийных завтраков

Источник

Zeen is a next generation WordPress theme. It’s powerful, beautifully designed and comes with everything you need to engage your visitors and increase conversions.

Ещё
Появилась информация об успешном лечении Заворотнюк от рака мозга