Featured
dfcaeededcaaf

7 продуктов, которые помогут справиться со вздутием живота

Что есть, чтобы не страдать от вздутия и тяжести в животе

7 продуктов, которые помогут справиться со вздутием живота

7 продуктов, которые помогут справиться со вздутием живота © depositphotos.com

Вздутие живота довольно распространенная проблема, с которой часто сталкиваются те, кто переедает, плохо пережевывает пищу, часто ест жирное и не сдает аллергопробы (да-да, аллергены — одна из самых распространенных причин вздутия).

Чтобы облегчить свою участь и снизить риски вздутия, необходимо ввести в рацион продукты, которые помогают справиться со вздутием живота.

Продукты, которые помогут от вздутия живота


  1. Спаржа не только классный способ «починить» метаболизм, ускорив множество процессов в организме, но и хороший источник полезных витаминов. При вздутии часто рекомендуют этот продукт.
  2. Петрушка, как и другая полезная зелень, отлично подходит в качестве немедицинского метода против гастроэнтерологических проблем.
  3. Огурцы тоже выводят из организма лишнюю воду, настраивают работу ЖКТ и помогают при вздутии. Не зря на советуют есть больше овощей.
  4. Кефир отличный источник пробиотиков, которые регулируют проблемы с пищеварением и помогают избавиться от вздутия без лекарств. Однако очень важно, чтобы у тебя не было аллергии на лактозу.
  5. Ананасы помогают худеть (да, это мощный жиросжигатель), потому как расщепляют белки. Переизбыток последних в организме часто приводит ко вздутию, а употребление ананаса помогает с этим справляться.
  6. Корень имбиря для тех, у кого есть проблемы с пищеварением — настоящая находка. На нем можно настаивать «волшебную» воду, которая помогает побороть вздутие и улучшает общее состояние организма.
  7. Банан с высоким содержанием калия — почти таблетка от вздутия для организма. Он перезапустит метаболизм и успокоит ЖКТ даже в самой запутанной ситуации.

Источник

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Zeen is a next generation WordPress theme. It’s powerful, beautifully designed and comes with everything you need to engage your visitors and increase conversions.

Ещё
День Казанской иконы Божией Матери: приметы, традиции, история