Featured
afefeafebbdebe

10 советов, как облегчить жизнь аллергику

  • 10 советов, как облегчить жизнь аллергику
  • 10 советов, как облегчить жизнь аллергику

    Дата публикации 02 июня 2020. Размещено в Статьи по здоровью

    10 советов, как облегчить жизнь аллергику

    Вешнее и летнее цветение – самая мучительная пора для людей, страдающих сезонной аллергией. Если избежать контакта с раздражителем нереально, можно хотя бы по максимуму облегчить самочувствие аллергика.

    1. Уменьшить время нахождения на открытом воздухе.

    Во время цветения аллергенных растений, следует минимизировать выходы на улицу. В особенности это касается утра и ветреной погоды. Конкретно в этот период в воздушных массах сосредоточена критичная концентрация пыльцевых зернышек. Выйти на прогулку лучше вечерком либо опосля дождевых осадков, когда воздух волен от излишних примесей.

    2. Употреблять защитные девайсы.

    Людям с весьма очевидными признаками аллергической реакции, аллергологи советуют надевать до выхода из дома защитную повязку на лицо, смоченную водой. Посодействовать при поллинозе могут также очки для солнца в большой оправе: они защитят органы зрения от проникания пыльцы.

    3. Вовремя пить фармацевтические препараты

    На консультации у аллерголога следует попросить подобрать противоаллергические средства. Лекарства постоянно должны быть при для себя. Принимать препараты необходимо не только лишь в ситуациях последней необходимости, когда симптоматика уже очевидно выражена, да и перед походом на улицу.

    4. Надзирать локальный климат в доме.

    Чтоб пыльца не проникала в квартиру, лучше не открывать окна и не устраивать сквозные проветривания. Освежить помещение можно в ночное время, закрывая окно влажным марлевым отрезом. Хорошим вариантом для аллергиков будут особые ассистенты: увлажнители, мойки воздуха, кондюки.

    5. Почаще принимать душ, мыться, стирать вещи. Раз в день мыть волосы.

    Это необходимо, чтоб удалить пыльцу, остающуюся на вещах, дерматологических покровах, волосах.

    6. Не сушить вещи на открытом воздухе.

    По данной же причине – чтоб пыльцевые зерна не оставались на одежке.

    7. Не употреблять аллергенную еду.

    В период цветения растений аллергикам стоит исключить из рациона продукты-аллергены. Они способны усилить реакцию. Это касается цитрусов, экзотичных фруктовых плодов, клубники, яиц, орехов, шоколада, томатов, рыбной, молочной продукции.

    8. Избегать вторичные аллергенты.

    Небезопасными для аллергиков могут стать также другие вторичные аллергенты, которые могут вызвать реакцию. К ним относятся косметические средства с ароматизаторами, свечки с запахом, чистящие и моющие средства и пр. Усугубить состояние жизни в период цветения растений может даже домашний любимец – при том, что в иной сезон реакция на него отсутствует. Во избежание обострения аллергических действий в это время контактировать с звериным не нужно.

    9. Любой денек созодать мокроватую уборку.

    Таковым образом, дом очищается от проникших всесущих раздражителей, пыли, которая является мощным вторичным аллергентом.

    10. Пить много воды

    Природная жидкость – истинное спасение для людей, страдающих аллергией. Она улучшает дыхательную функцию, вымывает аллергенты.

    Поллиноз – малоприятное состояние. Избавиться от него стопроцентно недозволено, но следование вышерассмотренным правилам облегчит жизнь аллергику.

    Светлана, www.vitamarg.com

    Источник

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Zeen is a next generation WordPress theme. It’s powerful, beautifully designed and comes with everything you need to engage your visitors and increase conversions.

    Ещё
    День рождения Google: за сколько можно купить компанию и что значит название